Obesidade e seios grandes: como cuidar da saúde e autoestima

Desconfortos de mobilidade são comuns na vida de pessoas que sofrem com a obesidade e seios grandes. Os transtornos do problema podem ir além da saúde física, afetando também a saúde mental.

A hipertrofia mamária

O aumento excessivo dos seios é uma condição em que as mamas apresentam um tamanho desproporcional ao restante do corpo da mulher, gerando insatisfação e incômodo na vida dessas mulheres. A hipertrofia mamária, como tecnicamente é conhecida a condição de ter seios grandes, tem por principais causadores:

• Obesidade;
• Disfunções hormonais;
• Características genéticas (hereditariedade);
• Gestação;
• Uso de medicamentos específicos.

Seios grandes: Impactos na saúde e na autoestima

Não dá para considerar seios volumosos com base em padrões de beleza, mas sim por critérios de proporcionalidade. Mamas grandes acarretam em um peso em excesso sobre as costas, gerando um desequilíbrio na coluna e na musculatura dos ombros.

Em alguns casos, quando as pacientes não estão com a musculatura fortificada, os efeitos negativos se manifestam rapidamente e podem chegar a ficar com uma incorreção postural em que ombros e pescoços são projetados para a frente. As dores provocadas pelo peso dos seios ainda aumentam o risco do surgimento de hérnias, artrose e afundamento da região dos ombros, que sustentam as alças dos sutiãs.

O excesso de pele das mamas em contato com o corpo pode desencadear fungos, alergias, assaduras e infecções nas áreas de atrito (região de dobras). O excesso de volume dos seios ainda ocasiona um outro problema: a flacidez. Isso faz com que as mulheres se sintam duplamente incomodadas, o que pode causar uma série de prejuízos à autoestima.

E as dificuldades não acabam por aí… As mulheres com seios volumosos costumam ter dificuldade na compra de um sutiã que tenha sustentação e seja confortável. Normalmente, não encontram modelos bonitos e o preço costuma ser bem mais elevado do que uma peça de sutiã tamanho P, M ou G, o que é considerado convencional para a indústria têxtil.

Atividade física ajuda na redução dos seios?

Praticar exercícios físicos traz diversos benefícios para a saúde, mas não resultará em uma redução significativa do tamanho dos seios.

É importante realizar atividades para fortalecer as costas, como RPG e atividades como hidroginástica, pilates, natação e musculação, que ajudam na postura e evitam sintomas graves.

Os exercícios de alto impacto na coluna, como corrida e crossfit, devem ser evitados. O ideal é buscar orientação de um profissional especializado e passar por uma avaliação completa antes de realizar qualquer exercício.

Vale lembrar que sutiãs com ferragens não são recomendados para a prática de esportes. É melhor optar por tops de sustentação específicos, que não possuem ferragens nem bojos. Eles têm alças largas e lisas que proporcionam estabilidade, evitando balanços e atritos.

Obesidade e a saúde das mamas

A obesidade é um fator de risco para o câncer de mama, pois o excesso de gordura no corpo aumenta os níveis do hormônio feminino estrogênio, o que pode levar à multiplicação celular no tecido mamário. Ou seja, a relação entre peso corporal e saúde das mamas é que uma maior quantidade de tecido adiposo (gordura) aumenta a chance de desenvolver câncer de mama.

Além disso, mulheres com sobrepeso tendem a ter níveis mais altos de insulina, o que também está associado ao câncer de mama, especialmente em obesas.

Como tratar a obesidade e os seios grandes

Os caminhos de tratamento para as mulheres que sofrem com a hipertrofia mamária são bem específicos. A mamoplastia redutora é a cirurgia plástica que retira os excessos de tecido mamário, gordura e pele. Ela é alinhada para deixar as mamas proporcionais ao corpo da paciente e modelá-las para que fiquem firmes e confortáveis.

A cirurgia é recomendada quando a mulher apresenta sinais e danos físicos, especialmente se já tentou outras soluções sem sucesso, ou se o seu bem-estar emocional é afetado pela aparência desproporcional dos seios.

Com a cirurgia, os resultados são imediatamente notados e há melhora das queixas de dores relatadas pelas pacientes. É preciso buscar ajuda profissional para lidar com essas questões de forma saudável e positiva.

O peso sob controle

Um ponto fundamental para controlar o tamanho dos seios é manter o peso sob controle, pois o aumento de peso, geralmente, resulta em um aumento no tamanho dos seios, por conta da gordura que se acumula na região. É importante não realizar o procedimento cirúrgico estando muito acima do peso ideal. Fazê-lo no peso ideal aumenta a segurança, qualidade e durabilidade dos resultados.

Muitas pessoas tentam controlar o peso por conta própria, mas existem profissionais de saúde qualificados com o conhecimento e as ferramentas necessárias para criar um plano de tratamento personalizado que funcione para você. Procure por profissionais especializados que o ajudarão a alcançar suas metas com um tratamento adequado para o seu caso.

Chegamos ao fim deste conteúdo. Esperamos que todas as suas dúvidas sobre a relação da obesidade com a hipertrofia mamária tenham sido esclarecidas. Para saber mais sobre hábitos saudáveis e doenças relacionadas à obesidade, continue acompanhando o blog!