Dores nas articulações pela obesidade: quais os cuidados
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Obesidade e dores nas articulações possuem relação e causam risco à saúde
A obesidade e dores nas articulações estão relacionadas, mas isso poucas pessoas se dão conta. Infelizmente, a realidade é que o sobrepeso atinge quase metade da população brasileira acima de 20 anos, algo que o IBGE já constatou em recente pesquisa.
As consequências podem ser maléficas para à saúde, ocasionando até mesmo algumas doenças nas articulações, como, por exemplo: desgaste nos joelhos, problemas na coluna e quadril, inclusive, condições conhecidas como artrose e artrite.
Percebe como a obesidade pode afetar sua saúde? Neste artigo, você encontra as possíveis articulações que o sobrepeso pode atingir, bem como a relação da obesidade com essas dores articulares e os possíveis cuidados. Boa leitura!
Quais articulações são mais impactadas na pessoa obesa?
A obesidade é uma doença crônica, que pode ser ocasionada por diferentes motivos (multifatorial) e também é passível de desenvolver diversos outros riscos à saúde humana.
Um bom exemplo disso é a questão sobre o que é sedentarismo, mas não apenas isso, pois a doença pode desenvolver outros problemas, como hormonais, assim como a sobrecarga dos membros inferiores (artrose) e as inflamações nas articulações (artrite).
Por isso, é possível dizer que a obesidade e dores nas articulações se relacionam. Confira abaixo algumas das articulações com probabilidade de serem atingidas pela doença:
1. Desgaste no joelho
Existe uma pesquisa realizada pela Universidade de Stony Brook, EUA, onde se constatou que pacientes com sobrepeso sentiam 20% mais dores no corpo do que aqueles que estavam com o IMC, índice de massa corpórea apropriado.
Dito isso, pode-se afirmar que esse sobrepeso causa estresse às juntas, ocasionando danos, como a degeneração da cartilagem dos joelhos. Os ortopedistas chamam esse tipo de situação de “osteoartrose”.
Nesse sentido, o desgaste nos joelhos é um problema ocasionado muitas vezes pela obesidade, causando inchaços e desgaste nas articulações da região. A condromalácia, por exemplo, é considerada uma doença inflamatória no joelho, que amolece a cartilagem da patela.
Para a involução desse tipo de comprometimento é necessário tratamento para evitar problemas nas articulações do joelho. Nesse caso, os cuidados devem ser baseados em tratamento fisioterápico e exercícios para controle do peso.
2. Dores na coluna e no quadril
É comum pessoas que sofrem com obesidade, tenham mais facilidade para desenvolver problemas de articulação nas regiões lombar e do quadril. Isso porque com o excesso de peso carregado pela pessoa, existe uma maior tensão nessas regiões.
Infelizmente, isso pode ocasionar uma maior propensão para lesões na lombar, costas e coluna. Esse excesso de peso no corpo, acaba por impulsionar a pelve da pessoa para a frente, e isso, consequentemente, força a coluna, gerando dores intensas na região.
Por isso, é tão comum que pessoas com sobrepeso se queixam de problemas na região da coluna, já percebeu isso? A coluna é o pilar do corpo, e o excesso de peso pode desequilibrá-lo, forçando as costas, assim como dissemos anteriormente.
Algumas consequências disso são o desenvolvimento de hérnias de disco, abaulamento discal, lordose ou até mesmo uma osteoartrite da coluna, condições de saúde que requerem bastante atenção e acompanhamento.
3. Articulação das mãos e dedos
A obesidade e dores nas articulações das mãos e dedos tem total relação, mas você sabia que poucas pessoas têm conhecimento sobre isso? A osteoartrite nas mãos pode ser ocasionada pelo maior índice de massa corporal e isso é comprovado por alguns estudos.
Além das articulações dos joelhos, coluna e quadris, as das mãos também podem ser afetadas e conforme artigo do Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa Albert Einstein, a obesidade pode ser ocasionada por mais do que sobrecarga mecânica.
Isso porque o excesso de peso pode acarretar maior condição inflamatória nas articulações, ocasionada pelo possível exagero de nutrientes, como ácidos graxos saturados, por exemplo.
Eles, por sua vez, são responsáveis pela resistência à insulina e o aumento de hormônios como a leptina, ocasionando inflamação nas articulações. E mais uma vez existe o risco eminente de osteoartrite, principalmente em pessoas sedentárias.
Em casos como esses, em que as articulações são afetadas pela obesidade, é interessante que as juntas não sejam forçadas e que as atividades executadas sejam de resistência e para desenvolver maior mobilidade.
Quais as doenças que atacam as articulações?
Como você percebeu, existem várias doenças que podem ser ocasionadas pela obesidade, visto que o excesso de peso pode influenciar muito na sobrecarga dos membros inferiores do corpo. Confira as mais conhecidas:
- Artrose: é uma das mais comuns ocasionadas pela obesidade. Ela é originada pela deficiência da cartilagem e é crônica, pois não apresenta cura. Nesse caso, o sobrepeso pode acometer as articulações do quadril e joelhos, ocasionando problemas de locomoção, por exemplo;
- Artrite: é outra doença crônica que pode ser ocasionada pela obesidade, sendo a artrite reumatoide a mais comum. Ela por causar inflamação ataca as articulações e ocasiona desgaste e inchaços no corpo, afetando a cartilagem.
Obesidade e dores nas articulações: como cuidar?
Agora que você entendeu a relação entre obesidade e dores nas articulações, é importante focar nas formas de cuidar e evitar esse tipo de situação de saúde. É importante ressaltar que pessoas obesas podem apresentar, além das dores articulares, dificuldade de locomoção.
Nesse caso, o primeiro passo é a adesão de exercícios físicos e o apoio de uma equipe para o tratamento da obesidade, como ortopedistas, reumatologistas, nutricionistas e educadores físicos ou fisioterapeutas.
O ideal é focar, em primeiro momento, nas atividades que ocasionam melhora na mobilidade. Ou seja, que não exijam muito esforço nas juntas e nem cirurgias. Alguns exemplos de exercícios de baixo impacto, são:
- Aulas de hidroginástica;
- Sessões de fisioterapia;
- Reeducação Postural Global (RPG);
- Prática de natação;
- Yoga e outras atividades.
Além disso, existe a necessidade de haver uma reeducação alimentar com apoio de nutricionistas, sempre evitando aquelas dietas que são extremamente restritivas, pois podem ocasionar mais danos do que benfeitorias ao corpo.
É importante lembrar que a obesidade pode ser revertida sem necessidade de cirurgias. Por isso, o Hospital da Obesidade dispõe de uma equipe multidisciplinar para dar ao paciente tratamento personalizado.
Entre em contato conosco para mais informações!
Referências:
Obesidade e problemas nas articulações
